Pour mieux faire face aux désagréments liés aux maux saisonniers, l’art thérapie peut aider. Il permet de se détendre, de se concentrer sur une activité positive et revigorante. Le Zentangle est particulièrement approprié pour ces moments de fatigue, car style abstrait par essence: il ne requiert donc pas de connaissances techniques, de justesse, de rigueur, contrairement au dessin traditionnel. Pas besoin de maîtriser perspective, style anatomie etc. Aucune recherche de performance ou de résultats ne guide cette démarche avant tout méditative et relaxante. La philosophie de ce style de dessin est de se détendre, de donner libre cours à son imagination, d’apprécier l’expérience.